شروع سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل افزایش قدرت , بهبود توازن, و کسب مهارتهای اساسی در صعود. یادگیری حرکات گوناگون شناخت با ادوات سن